Estimulación Cognitiva Dual: Cuerpo y Mente en Sincronía
El impacto físico de los VA-RV no es trivial; es comparable a ejercicios de intensidad moderada a vigorosa, lo cual es clave para la salud cardiovascular y metabólica.
Medición Científica: El gasto energético se mide a menudo usando Equivalentes Metabólicos (METs). Los estudios muestran que, dependiendo del tipo de juego (por ejemplo, boxeo virtual vs. baile virtual), los usuarios pueden alcanzar entre 3 y 6 METs, superando significativamente la actividad sedentaria (1.0 MET).
Aporte al Sedentarismo: Para adultos jóvenes que pasan mucho tiempo sentados, una sesión de 30 minutos de VA-RV puede ser suficiente para cumplir una parte importante de la recomendación diaria de actividad física.
La Curva de Esfuerzo: La interfaz y la inmersión de la RV actúan como un potente distractor atencional, lo que lleva a los usuarios a mantener una intensidad de ejercicio más alta durante más tiempo de lo que lo harían en un entorno tradicional, sin experimentar la misma sensación de fatiga.
